A 10 legjobb energiabár mozgás közben

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Akár túrázni, kempingezni vagy sportolni szeretne, az energiabárok nélkülözhetetlen snackek, amelyeket magukkal kell vinniük. Ezek a kis csomag rostok és kalóriák segítenek feltölteni energiádat útközben. Energiarudak széles választéka áll rendelkezésre, ezért elengedhetetlen, hogy megtalálja az igényeinek megfelelőt.

Az energiaszeletek kiválasztásakor vegye figyelembe ízlési preferenciáit, allergiáit és táplálkozási igényeit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok megfelelnek az Ön életmódjának, valamint megfelelnek a makroelemek igényeinek. A megfelelő energiarudakat keresi? Tekintse meg a 10 legjobb energiarudat tartalmazó listánkat, amelyek mozogni fognak.

1. RX Bars Variety Pack

Az RX Bars növeli az energia- és fehérjeszintet az edzés utáni jobb felépülés érdekében. Ezek a magas fehérjetartalmú energiaszeletek különböző ízekben és összetevőkben kaphatók, így minden rúd más, mint a következő. Ha megkapja a 12 bar változatos csomagot, hat különböző ízből kettőt kap, és körülbelül egy hétig is eláll.

Ezek az energiarudak glutén- és bűntudatmentesek is, így jobb választás az étrendedhez. Ezenkívül nincsenek hozzáadott cukrok, mivel az RX természetesnek tartja a szénhidrátokat. Rúdonként 50 mg fehérjét tartalmaznak, ami több mint elegendő egyetlen étkezés helyettesítéséhez.

Egy RX bár biztosan megteszi a dolgát, ha nincs kedve egy teljes étkezést egy nehéz edzés után. Ha keto-, paleo- vagy gluténmentes diétát tart, az RX Bars nagyszerű lehetőség az Ön számára.

2. Picky Bars Valódi élelmiszer energia bárok

A válogatós bárok tényleges tudományt alkalmaznak a Real Food energiaszeletekhez. A cég csak szója-, tej-, glutén- és nem GMO-összetevőket használ. Minden munkát elvégeztek, így nem kell aggódnia, hogy mi van az energiaszekrényben.

Ezek a bárok kiváló harapnivalók kemping vagy túrázás közben. Adagonként 200 kalóriával minden rúd úgy van kialakítva, hogy megtartsa a szénhidrát és a fehérje 4: 1 arányát a maximális hatékonyság érdekében. A szénhidrátok energiával töltenek fel, míg a fehérje segít az izmok gyors helyreállításában.

A Picky Bars ízek széles választéka közül választhat, így az ételek és ételek mindig érdekesek maradhatnak. Egy hetet eltölthet az erdőben, és nem lehet megbetegedni ugyanazzal az ízléssel újra és újra.

3. KIND Energy Bar

A KIND az egyik legnépszerűbb energiabár márka. Nem vágnak sarkot minőség és táplálkozás szempontjából. Minden rúd 13 gramm cukrot tartalmaz 60 grammos rúdon, hogy nagyon gyorsan sok energiát biztosítson Önnek. Mindegyik rúdban 10 gramm fehérje található, amely segíti a helyreállítást. A KIND kizárólag 100% -ban teljes kiőrlésű gabonát használ fel rúdjaiban, valamint teljesen gluténmentes összetevőket.

Három íz közül lehet választani; étcsokoládé mogyoróvaj, csokoládédarab és mogyoróvaj. Öt szuper szemet is használnak, amelyek zab, quinoa, hajdina, amaránt és köles a rosttartalom növelése érdekében. Minden dobozhoz harminc 1,76 uncia rúd tartozik, így biztosan elég sokáig bírják.

Ezek a rudak nem tartalmaznak transzzsírokat és géntechnológiával módosított összetevőket, mivel a KIND teljesen természetes marad. Ez az energia és fehérje rúd kombináció kiválóan alkalmas kempingtúrákra vagy edzésekre, mivel gyors energiaellátást biztosítanak.

4. Honey Stinger Organic Energy Chews

A Honey Stinger Organic Energy Chews forradalmasította a hagyományos energiaszeleteket. A klasszikus granola rudak helyett szuperélelmiszer -rágókat vezettek be a változásért. Ezek nagyszerűek ahhoz a gyors energiakitöréshez edzés előtt vagy után, maraton közben vagy túrázás közben.

Annak ellenére, hogy nagy energiát biztosít, ezek a mézes energiarágók alacsony glikémiás indexűek. Ez jó, ha szüksége van energiára, de figyel a szénhidrátbevitelre. Minden, ami ezekben a harapnivalókban van, USDA minősítésű organikus és gluténmentes is.

A Honey Stinger Organic Energy Chews minden csomagja az ajánlott napi C -vitamin -bevitel 100% -át, valamint 160 kalóriát tartalmaz a mozgáshoz. Teljesen transzzsírmentesek is. A Honey Stinger 14 különböző íz közül választhat, ezért érdemes több, mint 12 csomagban beszerezni, hogy mindegyiket kipróbálhassa.

5. Kate’s Real Food 12 bármixer

Kate valódi ételbárjai tökéletesek szokásos harapnivalóként vagy energiaszeletekként az edzéshez és a gyógyuláshoz. Tele vannak egészséges, valódi élelmiszerekből, bio összetevőkkel, így egy rúd elegendő az étkezés helyettesítésére.

Ha maratoni vagy hosszú edzés előtt vesz egyet, akkor táplálja a testét, és megadja a szükséges extra energiát. Ezenkívül praktikus és egészséges harapnivaló, amelyet szabadban vagy útközben is elvihet. Tehát, ha a családjával táborozik, érdemes néhány csomagot magával hoznia.

Hat különböző íz közül is választhat, így Kate valódi étel 12 báros keverőjéhez minden ízből kettő jár. Minden gluténmentes és nem GMO.

6. Taos Bake Energy Bars

A Taos Bake Energy Bars lehet a legfinomabb snack a listánkban. Inkább desszertbároknak tűnnek energiabárok helyett, miközben egészséges energiát biztosítanak. Minden tábla szerves, több szemű gabonapelyhet, mogyoróvajat, étcsokoládét és vajas szirupot tartalmaz.

Minden adag természetes E -vitamint, fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. A fehérje segít az edzés utáni regenerálódásban, míg a szénhidrátok és a cukor energiát adnak, ha nincs ideje egy teljes étkezésre. A Taos Bake Energy Bars mind gluténmentes, mind vegán. A Taos nem használ töltőanyagokat vagy feldolgozott alapformulát, ezért a rudak mindig kiváló minőségű alapanyagokkal vannak tele.

Az alacsony kalória és a magas fehérje kombinációja kiváló azok számára, akik izomépítésre és fogyásra vágynak. A sportolók és a testépítők számára ez lehet a legjobb energiabár.

7. Skratch Labs Anytime Energy Bar Variety Pack

A Skratch Labs tápláló, megbízható üzemanyagot állít elő hosszú futásokhoz, túrákhoz vagy akár csak az edzőterembe. Rúdjaik teljesen természetesek, nem GMO-k, koleszterin- és transzzsírmentesek, ezért csak egészséges összetevőket fogyaszt. Növényi alapúak, gluténmentesek és kóserek is.

Minden rúd 210-220 kalóriát tartalmaz ízléstől függően, ami elegendő a szokásos étkezés helyett. Három ízük van; csokoládé chips mandulával, cseresznyével és pisztáciával, valamint gyömbérrel és misóval. Az Anytime Energy rudak dióvaj, puffasztott barna rizs, quinoa és zab keverékét tartalmazzák. Nincsenek mesterséges aromák és adalékanyagok sem.

Egy csomagban 12 bár található, amelyeknek elegendőnek kell lenniük egy gyors hétvégi kirándulásra vagy néhány napra az úton. Ezenkívül figyelnie kell az allergénekre, mint a szója, a dió és a tej.

8. Szakállas testvérek Vegan Organic Energy Bars

A Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bars újabbak, mint a listán szereplő népszerűbb márkák, de ugyanolyan jó minőségűek. Ezek a rudak teljesen gluténmentes, szójamentes, nem GMO, vegán és paleo-barát.

Bár a 12 rúd fajtacsomag csak hat fajtát tartalmaz, valójában hét különböző íz áll rendelkezésre. Minden rúd magas rosttartalmú és teljes értékű ételeket tartalmaz, felesleges adalékanyagok és ízesítők nélkül. Az íztől függően az energiabár 150-200 kalóriát tartalmazhat, ami alapvetően egy teljes étkezés helyettesítője. A málna citrom íze a kedvencünk, mivel csak 150 kalóriát tartalmaz rúdonként.

Azok számára, akik szigorú vegán vagy paleo étrend mellett döntenek, a Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bar ízletes snack. Ezenkívül jó választás arra, hogy energiát tartson fenn, miközben megerőltető tevékenységeket végez. Ezek a rudak feltöltik energiádat a kempingben, a túrázási napokon és a hosszas gyakorlatokon, például a maratonokon.

9. Menjen az állapotfókusz sávokra

Ezek nem a szokásos energiarudak. A Go Condition fókuszrudak extra koffeint tartalmaznak a gyorsabb és erősebb energiaellátás érdekében. Minden rúd 50 mg koffeint tartalmaz az ébrenlét és a figyelem elősegítésére, valamint 50 mg L-teanint, amely fokozza a fókuszt és a jelenlétet.

Mindössze 100 kalóriát tartalmaz bárban, a Go Condition Focus sok energiát biztosít Önnek anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt. Ezek tökéletesek, ha hosszú órákat dolgozik az irodában, vagy egész éjjel dolgozik. Ahogy a neve is sugallja, ezek határozottan fokozzák a fókuszt és az energiát a határidők betartásakor.

A Go Condition fókuszrudak mindössze négy gramm cukrot tartalmaznak, ami segít csökkenteni a cukorbalesetek hatásait. Ezenkívül négy gramm fehérje és rost hozzáadásával segíteni fognak abban, hogy jobban érezze magát, és felépüljön az edzésből. Minden Go Condition rúd glutén-, tojás-, szója- és tejmentes. Vegye ezeket a rudakat harapnivalóként vagy étkezés helyettesítőjeként, ha kirándulásokra indul, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindig elegendő energiája van a nap tartásához.

10. CLIF Energy Bars

A CLIF Bars kiválóan alkalmas étkezés helyettesítésére, sporttáplálkozásra vagy akár csak snackelésre. Nyolc különböző ízük van, köztük egy nem nyilvános meglepetés íz, hogy izgalmas legyen. Minden rúd kilenc -11 gramm fehérjét és 250 kalóriát tartalmaz ahhoz a jó energiához, amikor szüksége van rá.

Ezek nem GMO-k, teljesen organikusak, és nem használnak magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot vagy mesterséges aromát. A gyorsan ható és hosszabb ideig tartó szénhidrátok kombinációja ezekbe a rudakba segít ébren maradni és erős maradni bármilyen tevékenységre gondol.

A rúdjukban használt zabpehely lágyabbá és rágósabbá teszi őket, valamint sok rostot biztosít a teltebb érzéshez. A CLIF Energy Bars mini változatban is kapható, kevesebb, mint fele kalóriát tartalmaz, ha csak gyors uzsonnára vágyik.