Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Az vagy, amit megeszel - ez a mondat igazán értelmes, ha elkezdi figyelni, hogyan befolyásolja az étel az elmédet és a testedet. Ennek ellenére a tudatosság ellenére az emberek általában figyelmen kívül hagyják azt, ahogyan az étel befolyásolja tetoválásukat és gyógyulási folyamatát. Néhányan nem is gondolnak az összefüggésre, ami valószínűleg az oka annak, hogy az emberek tapasztalják a tetoválás hosszan tartó gyógyulását, gyulladásait és a nem megfelelő táplálkozás egyéb mellékhatásait.
Ha azonban ezt olvassa, megtette az első lépést; ez annak a jele, hogy tájékoztatást szeretne kapni a megfelelő táplálkozásról a tetoválás utókezelése során. És te is jó helyen jársz; a következő bekezdésekben arról fogunk beszélni, hogy az étel milyen hatással van a tetoválására, és mely ételeket és összetevőket kell teljesen kerülnie, amíg a tetoválása meg nem gyógyul. Szóval minden további nélkül merüljünk el!
Hogyan befolyásolja az étel a tetoválását: minden, amit tudnia kell
A levegő és a víz mellett az étel az egyik legfontosabb dolog, amire szükségünk van a túléléshez. Azonban bizonyos élelmiszerek vagy segíthetnek nekünk, megfelelő táplálkozást biztosítanak és egészségesek maradhatnak, míg más élelmiszercsoportok inkább az ellenkezőjét teszik. Még akkor is, ha betegek vagyunk, egyes ételek vigasztalást és fájdalomcsillapítást nyújtanak, míg mások meghosszabbítják a gyötrelmet, és még rosszabbul érzik magunkat. Ugyanez vonatkozik a tetoválás utáni esetekre is.
Fontos, hogy végre megértsük, hogy az új, friss tetoválások nyílt sebekként hatnak (nem olyan sebként, mint azt elképzelnénk, hanem mégis sebként), és a test így kezeli őket. Mint ilyen, a test minden energiáját a „sebzett terület” felé továbbítja, hogy a lehető leggyorsabban gyógyuljon. Minél hosszabb a gyógyulási folyamat, annál nagyobb a fertőzés esélye, és a szervezet ezt tudja.
Tehát bizonyos ételek fogyasztásával vagy segítheti szervezetét a feladat gyors és hatékony elvégzésében, vagy még nehezebbé teheti ezt a munkát azáltal, hogy nem biztosít további energiát és tápanyagokat. De ez elég egyszerű magyarázat; nézzük meg, hogy az étel pontosan milyen hatással van a tetoválására!
1. A megfelelő táplálkozás elősegítheti a gyorsabb tetoválást
Az új tetoválásnak van egy speciális ablaka, amelyben meg kell állnia a szivárgásnak és a vérzésnek, meg kell kezdenie a szárítást és a bezárást, és végül folytatnia kell és befejeznie a gyógyulási folyamatot. Mindez az első hetek döntő időszakában történik. A tetoválás lezárásának az első napokban kell megtörténnie. Tehát itt az idő a legfontosabb; ha a tetoválás túl sokáig nyitva marad, és a bőr nem kezd gyógyulni, akkor jelentősen megnő a fertőzés lehetősége.
Ha azonban megfelelően követi az utókezelést, és nem bizonyul allergiásnak a tintára, mindennek simán kell mennie. De mindezek egyik fontos tényezője a megfelelő táplálkozás.
Az A -vitaminban, C -vitaminban, cinkben és fehérjékben gazdag ételek elősegíthetik a gyorsabb gyógyulási folyamatot és megakadályozhatják a fertőzések előfordulását. Ezek az összetevők más vitaminokkal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal együtt erősítik az immunrendszert, és minden energiát és erőforrást biztosítanak a szervezetnek a sérült bőr helyreállításához és a gyógyulás zökkenőmentes biztosításához.
2. Az egészségtelen ételek meghosszabbíthatják a tetoválás gyógyulását
Mint már említettük, ha követi a megfelelő tetoválás utógondozást, és megfelelő, egészséges ételeket fogyaszt, akkor a tetoválása pillanatok alatt lezár és meggyógyul. Az egészségtelen táplálkozás azonban éppen ellenkező hatást válthat ki; a zsíros, feldolgozott, magas cukortartalmú ételek meghosszabbíthatják a gyógyulási folyamatot, sőt elősegíthetik a gyulladás és a fertőzés kialakulását.
Különösen ismert, hogy a tej és a cukor meghosszabbítja a gyógyulási időt és elősegíti a gyulladást, ezért ezeket különösen kerülni kell a tetoválás gyógyulási folyamata során.
Most az ok, amiért az ilyen ételek meghosszabbítják a tetoválás gyógyulási idejét, a következő;
Mivel az egészségtelen ételek magas zsírtartalmúak, a szervezetnek sok energiára van szüksége a zsír feldolgozásához és megemésztéséhez. Ez az energia a gyógyulástól az emésztés felé irányul, így a tetoválás vagy a sérült bőr nem kap teljes támogatást a folyamat során.
3. Az egészségtelen ételek elősegíthetik az allergiás reakciókat
Valószínűleg vannak olyan ételek vagy összetevők, amelyekre allergiás vagy; ha nem, akkor kihagyhatja ezt a bekezdést. Azok számára, akik allergiásak, vagy egyszerűen csak alacsony a toleranciájuk bizonyos ételekkel szemben, elengedhetetlen, hogy ne együnk valamit, ami allergiás reakciót válthat ki.
Ha laktóz-intoleranciája van, és például kávét iszik tejjel, miközben a friss tetoválás gyógyul, akkor teljes allergiás reakcióra számíthat. Hólyagokról, kiütésekről, csalánkiütésről, tetoválás emeléséről, bőrduzzanatról stb.
Abban az esetben, ha ilyen allergiás reakció lép fel, akkor számíthat arra, hogy a tetoválás összezavarodik a tervezés és a festék tekintetében. A gyógyulás akár hosszabb időt is igénybe vehet, ami szintén fertőzéshez vezethet. Ha ez mégis megtörténik, akkor a legjobb, amit tehet, ha felkeresi az orvost, és szakmai véleményt kér.
Szóval, mely ételeket kerüljek el tetoválás után?
Itt vannak azok az ételek, amelyeket teljesen el kell kerülnie a tetoválás gyógyulási folyamata során. Ez általában 2 hét és egy hónap közötti időszak, néha még hosszabb is, ha az adott tetoválás gyógyulása természetesen tovább tart.
- Vörös és feldolgozott hús (szalonna, sonka, pepperoni, kolbász, szalámi, csemege húsok, húsos rántások, virsli stb.) - a vörös és a feldolgozott hús ismerten elősegíti a gyulladást. Ez azért van, mert mindkettőben magas a telített zsír, ami együtt jár más egészségügyi problémákkal, mint például a rák vagy a szívbetegség.
- Cukros ételek és italok (sütemények, tejcsokoládé, töltött kekszek, cukorkák, gabonapelyhek, fagylalt, édesített kávé, italok, mint a Coca Cola és a Pepsi, salátaöntetek, energiaitalok stb.) - a cukros ételek és italok valószínűleg a legnagyobb ellenségek az egészségnek a test. A hozzáadott cukor gyulladást okoz, elősegíti a zsírraktározást és megakadályozza a szervezet megfelelő gyógyulását. Ezt kell fogyasztania, amíg gyógyító tetoválással foglalkozik, vagy egyáltalán fogyasztania.
- Transzzsíros ételek (fagyasztott pizza, pékáruk, sült ételek, beleértve a hasábburgonyát, a fánkot, a sült csirkét, a margarint, a tejmentes kávéfőzőt, a hamburgert, a sült tésztát stb.)-a transzzsíros ételek magas hidrogén- és zsírtartalmú élelmiszerek, hozzáadva a textúra, az eltarthatóság és az íz javításához. Az élelmiszerek gyulladást okoznak a szervezetben, és növelhetik a rossz koleszterinszintet.
- Olaj és olaj alapú termékek (napraforgóolaj, mogyoróolaj, repceolaj, majonéz stb.)-az olaj és az olaj alapú termékek omega-6 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek néha fontosak a szervezet számára, de következetes gyulladást okozhatnak és gyulladáscsökkentő hatásúak. válasz a fogyasztásra. Az omega-6-ok helyett omega-3-at kell fogyasztani (megtalálható a lazacban, a dióban és a lenmagban).
- Finomított szénhidrátok (kenyér, cukros gabonafélék, tészta, fehér rizs, hasábburgonya, keksz és süti stb.) - a finomított szénhidrátok nem járulnak hozzá a táplálkozáshoz, és általában hozzáadott cukrot tartalmaznak. Elősegítik a gyulladásos reakciókat a szervezetben, és meghosszabbítják a gyógyulási folyamatot.
- Alkoholos italok - az alkoholt kerülni kell a tetoválás előtt és után. Hígíthatja a vért és elősegítheti a túlzott vérzést a tetoválás során és után. A felesleges vér miatt a tetoválás nehezen szárad és tömít, ami gyulladásos reakciót és fertőzést okozhat.
Mi a megoldás? - Ételek, amelyeket lehet és érdemes enni a tetoválás után
Figyelembe véve az összes olyan ételt, amelyet csak említünk, nem szabad enni, úgy tűnhet, hogy nincs más ennivaló, igaz? Nos, a fent említett élelmiszerek az egészségtelen étrend alapjai. Még új tetoválás nélkül sem szabad senkinek ilyen táplálkoznia; szívbetegségekhez, agyvérzéshez, elhízáshoz és más egészségügyi állapotokhoz vezet, amelyek végül halállal végződhetnek.
Ha azonban nehezen talál megfelelő alternatívákat a fent említett élelmiszerekhez, íme néhány javaslatunk. Ezeket az ételeket kell fogyasztania, amíg a tetoválása gyógyul, és hosszú távon egészsége érdekében folytassa az étkezést;
- Leveles zöld zöldségek (spenót, kelkáposzta, rukkola, stb.) - a leveles zöldségek tele vannak C -vitaminnal, folsavval, magnéziummal és A -provitaminnal. Mindezek az összetevők nélkülözhetetlenek az immunrendszer számára, és amikor egy gyógyító tetoválásról van szó, a szervezetnek feltétlenül szüksége van egy erősíti az immunrendszert.
- Hal (lazac) -az omega-6 helyett omega-3-at kell fogyasztanunk, hogy csökkentsük a gyulladást a szervezetben, mint egy gyógyító tetoválás esetén. A lazac a legjobb választás, mert nemcsak kiváló omega-3 forrás, hanem szelén is, amely ásványi anyag, amely harcol a gyulladások ellen és elősegíti az immunválaszt sérülések és testkárosodások esetén.
- Gyümölcsök (bogyók) - A gyógyulási időszak alatt rengeteg különféle gyümölcsöt kell enni. Arra azonban rá kell mutatnunk, hogy mennyire fontos a bogyók fogyasztása. C-vitaminban gazdagok, amelyek elősegítik a szervezet gyulladáscsökkentő, immunerősítő válaszát, valamint a sebek gyógyulását és
- Édesburgonya - a szénhidrát nem az ellenség; csak meg kell találnunk az egészséges, finomítatlan szénhidrátokat a finomítottak helyett. Az édesburgonya az egészséges szénhidrátok tökéletes példája. Mivel gazdag C -vitaminban, karotinoidokban és mangánban, amelyek elősegítik a sebgyógyulást és a test helyreállítását.
- Diófélék és magvak (mandula, dió, kendermag, napraforgómag, pekándió stb.) - tele E -vitaminnal, mangánnal és magnéziummal, a diófélék és magvak pillanatok alatt segíthetnek a tetoválás gyógyításában. Táplálják a testet, és segítenek abban, hogy energiát teremtsen a sebek, gyulladások és általában a gyógyuláshoz.
- Fehér hús (csirke, pulyka) - a vörös húsokkal ellentétben a baromfi aminosavakat, glutamint és arginint tartalmaz, amelyek mind segítik a szervezet felépülését és gyógyulását, legyen az stressz, sérülés vagy betegség.
Végső elvitel
Tehát a tetoválás gyorsabb gyógyulásának elősegítése érdekében elengedhetetlen, hogy vitaminokban, antioxidánsokban gazdag gyulladásgátló vegyületekben (például omega-3-okban) gazdag ételeket fogyasszon. Ügyeljen arra, hogy kerülje az előzőekben említett ételeket, mert csak sokkal megnehezítik az egész gyógyulási folyamatot Önnek és testének. Ehelyett összpontosítson a hidratált állapotra, és fogyasszon magas tápértékű és rostos ételeket.
Szükségtelennek tűnhet, hogy a teljes gyógyulási folyamat során ennyi figyelmet szenteljen az étrendjének, de nagyon fontos, hogy a szervezet megfelelően táplálkozzon. A diétával és táplálkozással kapcsolatos további információkért feltétlenül beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberével.
