Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Nincsenek meghatározott szabályok arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell várni az edzésre a tetoválás után. Van azonban néhány fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni, mielőtt friss tintával visszatérne az edzőterembe.
Az általános szabály az; nem szabad visszatérni a gyakorláshoz közvetlenül a tetoválás után. Sokan kíváncsiak lennének arra, miért olyan szükséges a várakozás, mások pedig megpróbálják megtalálni a kapcsolatot a tetoválás utóhatásai és a testmozgás között.
A következő bekezdésekben foglalkozunk ezzel a problémával, és megtaláljuk a legjobb, legális és ellenőrzött válaszokat a fent említett kérdésekre. Tehát, ha kíváncsi, mikor és hogyan kell edzenie a tinta megszerzése után, akkor olvassa tovább!
Edzés és bőrváltozások
Hogyan befolyásolja az edzés a bőrt?
Kezdjük a legelején. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan befolyásolja a gyakorlás a friss tintát, fontos, hogy először megértsük, hogyan hat a bőrre.
Először is, köztudott, hogy edzés közben a bőr megnyúlik. Ez normális jelenség, különösen akkor, ha izmokat épít és állóképességi vagy súlyemeléses edzéseket végez. Az intenzív edzések során a bőr akár gyengülhet, és striákhoz vezethet, ahol az edzés során hosszabb ideig emelnek nehéz súlyokat.
Egy másik fontos megemlítendő esemény a bőr hőmérsékletének emelkedése edzés közben. Az edzés során a testhőmérséklet és a pulzusszám emelkedik, ami a testhőmérséklet növekedéséhez vezet.
Ennek eredményeként izzadni kezd, ami a bőr termikus felhalmozódásához vezet. A bőr hőmérséklete azért emelkedik, mert lehűti a testet, mivel hozzájárul a verejték elpárolgásához a bőrből.
Most mindez teljesen természetesnek és ártalmatlannak tűnik, igaz? De mi van, ha ilyen bőrváltozások jelentkeznek, miközben friss tetoválással foglalkozol? Találjuk ki!
Hogyan befolyásolja az edzés a tetovált bőrt?
Miután új tetoválást kapott, azt fóliába csomagolják, és a következő 24-48 órában fedve kell maradnia; a tetováló ajánlásaitól függően. Abban az időben a tetoválása úgy fog viselkedni, mint egy nyitott seb. A tetoválás vérzik, szivárog, megszabadul a felesleges plazmától és tintától. Ez kellemetlen és fájdalmas folyamat.
Miután a tetoválás szivárog, elkezd kiszáradni, és az utógondozási rutinra kell összpontosítania.
Most képzeld el, hogy nyílt, fájdalmas sebbel fogsz gyakorolni. Még normál bőrváltozások nélkül is edzés közben hihetetlenül kényelmetlenül érezheti magát, és sok fájdalmat okozhat. Mélyrevágással vagy nyitott pisztolysebével edzenél? Nem.
- Tetovált bőr nyújtás
Mint már említettük, a testmozgás hozzájárul a bőr nyújtásához. Ha friss tetoválással mész gyakorolni, akkor minden bizonnyal megfeszíted. Ez megzavarja a gyógyulási folyamatot, és esetleg elősegíti a súlyosabb szivárgást és vérzést. Lehet, hogy megzavarja a tintát, és a felesleges tinta szivároghat a kelleténél jobban.
- Izzadás és fokozott hőmérséklet
Viszont edzés közben biztosan izzadni kezd, és a bőr hőmérséklete emelkedik. Ahogy el tudod képzelni, mindezek a körülmények, a nedvesség és a meleg teljesen felboríthatja a tetoválás gyógyulási folyamatát.
A tetoválása száradni akar, mivel már szivárog, és le akar hűlni, mivel már fáj, vörös és forró. Edzés közben a tetovált bőr akár még jobban is fellángolhat, mint amilyen, ami túlzott vérzéshez és további sérülésekhez vezethet.
- Súrlódás
Elfelejtettünk megemlíteni egy fontos fogalmat, amikor a tetoválás után gyakorolni kell; A ruhák. Figyelembe véve, hogy nem fogsz meztelenül edzeni, biztosan ruhát kell viselned, ami nagy valószínűséggel lefedi a friss tetoválást. Nem számít, mennyire laza vagy feszes a ruha, a súrlódás a ruha anyaga és a tetoválás között biztosan előfordul.
A súrlódás következtében a tetoválás csomagolása leeshet, és közvetlenül megsérülhet a tetovált bőr, mivel a súrlódás közvetlen lesz. Ruhája ragaszkodhat a tetováláshoz és megszáradhat, ami azt jelenti, hogy „le kell ragadnia” a frissen tetovált bőrről. Fájdalmasan hangzik!
Továbbá, még akkor is, ha a tetoválás valahogy becsomagolva marad, a súrlódás bőrirritációt okozhat, és hozzájárulhat a fertőzésekhez, különösen az első 2 napban. Később, amikor a tetoválás elkezdett gyógyulni, a súrlódás lekoptathatja a ráncokat, és hozzájárulhat a tetoválás hámlásához, ami nem jó az utógondozásra.
Van valami módszer a tetoválás után?
Annak ellenére, hogy van néhány módszer, amellyel friss tetoválással lehet edzést végezni, még mindig nem ajánlunk semmilyen intenzív és izzadást kiváltó fizikai tevékenységet, amíg a tetoválás teljesen meg nem gyógyul!
Most, mint látható, a tetoválás után edzeni biztosan nem jó ötlet. Nem mondtuk azonban, hogy ez lehetetlen küldetés. Van néhány módszer és tipp arra vonatkozóan, hogyan maradhat aktív még frissen tetovált állapotban is, de figyelembe kell venni néhány kockázati tényezőt.
Tetoválás elhelyezése
Minél kockázatosabb a tetoválás testre helyezése, annál kisebb az esélye, hogy a tetoválás után megfelelően gyakorolhat. Ez az általános szabály.
Most, ha a tetoválást olyan helyre helyezik, ahol a bőr hajlamos a legtöbb nyújtásra és izzadásra, kerülje az edzést. Például, ha a tetoválást a törzsre, a térdre, a könyökre, a hónalj környékére vagy a kezekre helyezzük, érdemes egy ideig elhalasztani az edzésprogramot.
Ezek a területek nyúlnak és izzadnak leginkább, ami ronthatja a tetoválás gyógyulási folyamatát.
Ez a rész trükkös is lehet, mivel nagyon sok sport és fizikai tevékenység létezik, és mindegyik a test különböző részeit érinti. Összefoglalva tehát, ha az edzés, testmozgás vagy sporttevékenység közvetlenül érinti a tetovált területet (nyújtással, húzással, súrlódás növelésével és ütéssel) NE gyakoroljon friss tetoválással.
Ha a tetoválást megfelelően burkoló és lazább ruhák borítják, és nem érinti közvetlenül a tevékenység, akkor próbálkozzon egy kis gyakorlattal. Továbbra is szeretnénk, ha szem előtt tartaná az izzadást és a testhőmérséklet emelkedését, ami továbbra is veszélyt jelenthet a tetoválás gyógyítására.
Az edzés típusa és intenzitása
Mint már említettük, nem minden edzés és tevékenység azonos, és mindegyik különböző izmokat és testrészeket érint. Tehát annak eldöntéséhez, hogy érdemes -e elvégeznie a szokásos edzésprogramot, figyelembe kell vennünk az edzés típusát és intenzitását.
Ha súlyemelést tervez, azonnal elmondjuk; a tetoválás helyétől függetlenül elrontja, és megsérülhet. A súlyemelés az egész testre hatással van, mivel az intenzitás és a testre gyakorolt nyomás hihetetlen.
Ezért kerülje az olyan edzéseket, amelyek fizikailag intenzívek, és erős izzadást okozhatnak. Kerülje a hosszú futást, a súlyemelést és a túlzott nyújtást. Egy intenzív edzés a tetoválás kipattanásához vezethet (mivel az új bőr kialakul, és a hólyagok frissek és törékenyek).
És még ha azt tervezi is, hogy egy kis edzést végez, még mindig NEM javasoljuk, hogy ezt túl korán végezze el a tetoválás gyógyulási folyamatában.
Edzés helye
Ha az edzés kívül a terepen, vagy bent, az edzőteremben zajlik, fontos tudni, hogy az a terület, ahol edz, a lehető legtisztább. Először is erősen javasoljuk, hogy hagyja abba a kinti edzést; a világ tele van baktériumokkal és vírusokkal, amelyek könnyen megragadhatják a testét, és beléphetnek a tetováláson lévő nyílt seben. Kerüljük ezt a forgatókönyvet.
Másodszor, ha a legkisebb kétsége is van afelől, hogy az edzőterem csikorgó tisztaságú, és hogy a berendezéseket rendszeresen fertőtlenítik és tisztítják, ne dolgozzon ott, különösen friss tetoválással. Az edzőterem tökéletes hely a baktériumok és vírusok terjedésére, ezért ha nem szeretné, hogy a tetoválása megfertőződjön, próbálja meg egy ideig otthonról kényelmesen edzeni.
Edzőruha
Mint már említettük, a tetoválás és a ruházat nem a legjobb barátok. Az ilyen interakció eredménye súrlódás, ezért érdemes elkerülni a szűk edzőruhák viselését. A túl laza ruhák viselése azonban bizonyos kockázatokkal jár.
Ha a ruha túl laza, egyszerűen fogadó bizottságként szolgál minden olyan baktérium és kórokozó számára, amely a tetoválás megtámadását tervezi; azt értjük, hogy túl sok a szabad tér a bőr és a túl laza ruhák között.
Tehát próbálja megtalálni az egyensúlyt a feszes és laza között; győződjön meg arról, hogy a ruha még mindig jól áll Önnek, miközben nem nyomja közvetlenül a bőrt. Ez csökkenti a súrlódás, dörzsölés és bőrirritáció, valamint a baktériumok és csírák felhalmozódásának esélyét.
Edzés utáni tetoválás utókezelés
Most ez lehet az egyik legnagyobb probléma, amikor edzésről és friss tetoválásról van szó. Miután befejezte az edzést, elengedhetetlen, hogy zuhanyozzon, és mossa le a piszkos verejtéket.
Most nem ajánlott friss tetoválással zuhanyozni legalább 24 órán keresztül. A víz megakadályozhatja a tetoválás kiszáradását, és meghosszabbíthatja a gyógyulási folyamatot, növelve a fertőzés lehetőségét.
Tehát, ha mégis úgy döntött, hogy friss tetoválással dolgozik, érdemes a környező tetoválás területét antibakteriális szappannal és langyos vízzel lemosni. Ne vigyen fel semmilyen testápolót a tetoválásra, és eszébe sem jut vazelint tenni.
A vazelin és a kőolaj alapú termékek csak akkor hasznosak zuhanyzáskor, amikor a tetoválás elkezdett megfelelően gyógyulni. Ellenkező esetben nem szabad tetováláson és bőrön használni!
Végső gondolatok
Amint láthatja, nagyon fontos, hogy óvatosan járjon el egy új tetoválással, ha azt szeretné, hogy megfelelően és gyorsan meggyógyuljon. Nincs általános szabály arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell várnia, mielőtt gondtalanul edzhet. Javasoljuk, hogy várja meg a tetoválás gyógyulását, ami 2 hét és egy hónap között lehet. Addig is sétálhat, és végezhet könnyű testmozgást, de nem addig, amíg a tetoválás még friss, különösen az első 2 napban.
